Essere Integrale

La consapevolezza in rete

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In ogni istante siamo consapevoli solo di una minima parte della nostra esperienza.

Gran parte di ciò che va a comporre la nostra esperienza soggettiva nel momento presente opera al di fuori dal nostro accesso consapevole.

Quello a cui abbiamo accesso tramite la consapevolezza è solo la punta di un iceberg.

Un iceberg fatto di elaborazioni inconsce.

Da queste elaborazioni inconsce emerge l’esperienza cosciente, quella a cui abbiamo accesso, quella di cui possiamo divenire consapevoli.

La punta dell’iceberg.

Tutto il resto dell’iceberg è inconscio.

Cos’è dunque l’inconscio?

Possiamo dare una definizione semplice dell’inconscio:

È inconscio tutto ciò che opera al di fuori della consapevolezza.

Questa definizione da una parte è utile, perché discrimina due qualità della nostra esperienza: una consapevole, e l’altra no.

Dall’altra parte può essere fuorviante, perché raccoglie in un unico “contenitore” una serie di processi inconsci completamente diversi tra di loro.

Questo non è utile.

È vero, sono inconsci, perché non sono consapevoli.

Ma alcuni processi sono inconsci per loro natura, e non diverranno mai accessibili alla consapevolezza.

Ed è bene che sia così.

Questo li rende più rapidi e più efficienti.Mocassini 3 Scozzesi Taglia Pelle 5 8 Ladies Pantofole Beige 7 In 6 Tartan Scamosciata 4 Lodgemok zwngf5

Altre componenti della nostra psicologia invece sono inconsci ma non dovrebbero esserlo.

Sono elementi che dovrebbero divenire consapevoli.

Il loro operare al di sotto della soglia della consapevolezza li rende condizionanti, autosabotanti.

Consapevolmente decidi una cosa, e poi il tuo comportamento e le tue azioni remano contro la decisione che hai preso.

Sono i meccanismi dell’inconscio che, operando sotto la soglia della consapevolezza, emanano la loro influenza, a volte in opposizione diretta alla posizione presa consapevolmente.

Ti è già successo di trovarti in una situazione simile?Basso Punta Lana Con Alto Di Round heels In Donna Agoolar Tacco Kitten 8qp1Hw

A me sì, parecchie volte.

Questo principio è espresso magistralmente da una massima di Jung, che riguardo l’inconscio la sapeva lunga:

Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino.C. Jung

Sulla scia di questa citazione illustre, andiamo ad esplorare come la parte conscia e quella inconscia della nostra psiche costruiscono la nostra esperienza soggettiva.

I 6 tipi di inconscio – Infografica

Conscio vs inconscio

Abbiamo fatto una prima distinzione: esperienza cosciente in opposizione alla parte inconscia della psiche.

Che cosa li rende diverse?

Alla consapevolezza arrivano solo una parte degli stimoli che esistono in ogni momento.

L’inconscio elabora miliardi di bit di informazione, derivanti dai sensi, dall’ambiente, dalla memoria, dalle emozioni, e da tutto questo emergono dei “dati” che divengono consapevoli.

Alcuni elementi dell’esperienza affiorano e divengono la punta dell’iceberg.

Questo può essere un processo automatico, oppure volontario.

Diventa volontario quando porti l’attenzione su un determinato oggetto.

Posso decidere di portare l’attenzione – ad esempio – al computer con cui sto scrivendo questo articolo.

Posso concentrare tutta l’attenzione sul tasto della lettera A della tastiera.

In questo modo divengo consapevole del tasto della lettera A.

Ho messo lì la mia attenzione, su un frammento dell’esperienza.

Per questo è corretto dire che l’attenzione è l’organo di senso della consapevolezza.

È l’organo di senso della consapevolezza perché diventi consapevole dell’oggetto su cui poggi l’attenzione.

Questo è il processo del guidare volontariamente l’attenzione.

Un altro modo è mantenere l’attenzione libera, fluttuante, non concentrata volontariamente su alcun oggetto.

Emergeranno in modo spontaneo sulla punta dell’iceberg dei dati, delle qualità dell’esperienza che stai vivendo.Tango With Foo Latino Da Sandals For Latin Salsa 2 Con 1 Open Dance 1 Women Per 2 Donne Shoes Toe Ballroom Ballo Open toe Jig 8wBfxqdB

Questo processo è automatico.

Da leggere » Meditazione: concentrarsi o lasciare andare?

Ti faccio notare che l’oggetto su cui puoi poggiare l’attenzione non è solamente un oggetto fisico.

Puoi portare la tua attenzione su un’emozione.

Sul tuo corpo.

Su un pensiero.

Sull’altro essere umano.

Sulla consapevolezza stessa. (Questo lo vedremo meglio alla fine dell’articolo)

Queste due modalità di tenere l’attenzione ci rivelano una differenza sostanziale tra la parte conscia e quella inconscia della psiche.

Alla consapevolezza arrivano solo una quantità limitata di informazioni.

E arrivano in modo seriale, cioè una alla volta.

L’inconscio invece elabora un’infinità di informazioni, tutte assieme.

Il cognitivismo ha ben studiato e documentato questi processi, definendo parallela la modalità di elaborazione inconscia, e quella di accesso alla coscienza come seriale.

Riassumiamo il concetto:

Dall’insieme di elaborazioni parallele dell’inconscio emergono in modo sequenziale le informazioni che raggiungono la consapevolezza.

Abbiamo toccato con questa distinzione un primo tipo di inconscio: l’inconscio cognitivo.

Inconscio cognitivo

Innanzitutto: cosa significa cognitivo?

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Cognitivo si riferisce al modo in cui viene elaborata l’esperienza cosciente.

Nell’inconscio cognitivo ci sono tutte quelle funzioni che concorrono, senza l’intervento dell’attenzione consapevole, alla costruzione della tua esperienza.

Sono processi di elaborazione non consapevoli.

Le informazioni che giungono ai tuoi sensi (visive, uditive, tattili, cinestetiche ecc) si combinino tra di loro -e assieme alla memoria- per comporre quella che è la tua esperienza.

Accade e divieni consapevole solo del risultato finale.T Taoffen Leopard Heel Beige Sandali Mid Block strap Classic

Osservi una mela e hai l’esperienza della mela.

Il processo per cui tutte le informazioni del momento si combinano tra di loro per darti l’esperienza soggettiva della mela avviene nell’inconscio cognitivo.

La consapevolezza ha un accesso limitato a questo processo.

C’è un’azione di monitoraggio e uno scambio di informazioni.

I cognitivisti chiamano questo scambio elaborazione top-down.

Ma è un processo limitato.

Non puoi modificare il modo in cui i tuoi circuiti cerebrali portano alla coscienza l’informazione della mela che vedi.

Un esempio più chiaro per spiegarti come lavora l’inconscio cognitivo è l’azione del parlare.

Quando parli non pensi nei termini di soggetto, verbo, coniugazioni ecc.

Non pensi alla grammatica, né alla sintassi.

Parli dando voce ad un pensiero.

Parli e le frasi escono comunque di senso compito.

Se dovessi pensare, oltre a cosa dire, anche a come costruire le frasi, saresti lentissimo nel parlare.

E forse non sapresti nemmeno come fare.

Mia figlia ha 4 anni, e parla benissimo. Se le chiedessi: come hai articolato la sintassi della frase che mi hai detto?

Che risposta mi darebbe secondo te? Non ne avrebbe la minima idea. Eppure lo fa, e lo fa benissimo. Lo fa il suo inconscio cognitivo.

L’inconscio cognitivo comprende tutti quei processi che ti portano a dire: “so farlo, ma non so dire come.”

Tornando all’esempio del parlare, noi adulti che abbiamo studiato grammatica e sintassi a scuola, possiamo intervenire consapevolmente sul processo.

Ci può essere cioè uno scambio di informazioni dall’alto verso il basso (top-down).

Ma è limitato, e soprattutto lento.

Ho fatto l’esempio relativo al linguaggio, ma potrei prendere altre azioni che svolgiamo inconsapevolmente.

Se sei adulto e guidi la macchina immagina questa scena: mentre guidi parli con la persona che hai di fianco.

Ti “dimentichi” della guida e sei completamente immerso nel discorso con il tuo passeggero. Eppure guidi.

Regoli l’acceleratore, cambi marcia, mantieni la distanza di sicurezza e fai migliaia di altre piccole azioni senza che ci sia un’attenzione consapevole. Sono tutte azioni che avvengono in modo inconscio.

Vengono elaborate ed eseguite nell’inconscio cognitivo. Ed è bene che sia così!

Se avessimo accesso cosciente a tutte informazioni che in ogni istante sono a nostra disposizione, saremmo sopraffatti. Paralizzati.

Infatti questa situazione è conosciuta come paralisi per analisi.

Troppi dati da analizzare consapevolmente bloccano l’azione.

Accade perché l’accesso cosciente all’informazione è limitato e perché i dati sono processati in modo seriale, cioè sequenziale.

L’inconscio cognitivo è molto più veloce ed elabora tante informazioni in una volta sola.Buckle Odomolor Women's Women's Odomolor D Buckle qtIfnwvSd

Questo ci è estremamente utile, non potremmo vivere senza.

E spesso, con la sua velocità di elaborazione, ci salva la vita.

Questo significa che è infallibile e sempre esatto? È questa la chiave per la felicità? Dobbiamo lobotomizzare la nostra parte consapevole e affidarci totalmente a questi processi inconsci?

No.

Risposta lapidaria, ma doverosa. Perché?

Continua a leggere e capirai, questo è solo l’inizio.

Inconscio rimosso

Entriamo ora nel territorio ombroso dell’inconscio rimosso.

Nella storia della psicologia sono state elaborate una marea di teorie funzionali e di mappe per definire questo tipo di inconscio.

Te lo spiegherò nel modo più semplice che conosca.

Esiste un principio psicologico:

quando un individuo cosciente non riesce a stare di fronte ad un’esperienza questa non viene integrata nella consapevolezza.

Quest’esperienza invece di divenire di dominio della consapevolezza entra in uno spazio della nostra psiche che non è accessibile in modo diretto.

L’esperienza -o una sua parte- viene rimossa, non è più accessibile in modo diretto.

Quella parte dell’esperienza a cui l’individuo non è stato di fronte.

Cosa vuol dire?

Stare di fronte vuol dire essere presente, senza forzare e senza resistere, all’esperienza che sta accadendo.

Se degli elementi dell’esperienza sono troppo forti, intensi, pericolosi, l’individuo non riesce a starci di fronte, e mette in atto una forzatura, o una resistenza.

La forzatura e la resistenza incapsulano quella parte dell’esperienza e la spostano in un “deposito mentale” inconsapevole.

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L’intento è quello di sbarazzarsi della parte sopraffacente dell’esperienza

Si tratta di un meccanismi difensivi che hanno come scopo la sopravvivenza psicologica, e in alcuni casi anche fisica.

Cosa accade a questi elementi dell’esperienza non integrati?

Purtroppo non vengono cancellati.

Vengono congelati e resi inconsapevoli.

Vengono incapsulati da un involucro di forzatura e resistenza e spostati in un “deposito mentale” inconscio.

Questo “deposito mentale” è l’inconscio rimosso.

In questo spazio mentale le varie impressioni si sommano tra di loro e si aggregano in strutture articolate.

Non abbiamo accesso diretto ai singoli elementi che compongono queste strutture ma ne sentiamo l’effetto: la loro emanazione.

È un’ombra che ti segue e che colora le esperienze che vivi.

È un’ombra che ti allontana dal momento presente.

È un’ombra che viene proiettata sugli altri, dipingendoli di un colore che non è loro ma è tuo.

E tutto questo accade senza che tu te ne accorga.

Fa parte del modo in cui la tua mente costruisce la percezione della realtà.

Da leggere » I trance che le persone vivono

Vedi la differenza tra questo spazio inconscio -rimosso- e quello di prima -cognitivo-?

Capisci perché la risposta lapidaria che ho dato prima?

Capisci perché Jung consigliava di rendere conscio l’inconscio?

Perché pur non essendo direttamente accessibile, questo ha un effetto condizionante sulla tua vita.

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Dai tempi di Jung c’è stato un grosso salto evolutivo in questo campo.

Sono state create delle tecniche efficacissime per pulire questo deposito di esperienze rimosse.

Lo studio innovativo sulla mente del Centro Studi Podresca e il corso Abilità della persona: La mente ha (anche) questo scopo: pulire l’inconscio rimosso.

L’inconscio rimosso non è infinito, è finito.

Ha un inizio ben definito nella storia della persona.

Ciò che ha un inizio ha anche una fine.

È possibile integrarlo.

È possibile cioè liberarsi dai condizionamenti dell’inconscio rimosso.

Da leggere » Le emozioni e l’ombraClassic Sandali Taoffen Beige strap T Heel Mid Leopard Block

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I primi tre stadi evolutivi

Per proseguire nell’esplorazione delle altre parti dell’inconscio devo spiegarti un argomento leggermente più tecnico. Cercherò di farlo nel modo più semplice che mi è possibile.

Per esserci un inconscio rimosso deve esserci un io che rimuove delle parti dell’esperienza tramite i suoi meccanismi di difesa.

La coscienza evolve in stadi di sviluppo sempre più complessi tramite l’integrazione e la differenziazione.

Da una fase indifferenziata emerge un primo fulcro di differenziazione, che è il corpo.

Cioè nasce un “io corporeo” dalla differenziazione dall’ambiente fisico.

Poi nasce un “io emozionale” dalla differenziazione tra il corpo e le emozioni.

Poi nasce un “io mentale” dalla differenziazione tra le emozioni e il primo piano mentale.

Sono i primi tre stadi evolutivi.

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Da leggere » Evoluzione della coscienza

Ogni stadio evolutivo ha i suoi processi di integrazione e di differenziazione.

I primi due stadi di sviluppo sono pre-verbali, per cui i meccanismi sono anch’essi pre-verbali.

Tecnicamente quando si parla di meccanismi di difesa di parla di difesa dell’io.

L’”io mentale” nella serie dei tre stadi che ti ho presentato.

Prima di questo stadio non c’è una rimozione vera e propria.

Ecco quindi che entra in scena un’altra parte dell’inconscio, quella più antica, l’inconscio non rimosso.

Inconscio non rimosso

Tecnicamente palando, per rimuovere qualcosa, ci deve essere un io che rimuove qualcosa dall’esperienza per difendere i suoi confini.

Nei primi due fulcri di sviluppo la rimozione propria dell’io, la classica rimozione dinamica, non è ancora operativa, semplicemente perché non c’è ancora un io mentale che la può mettere in atto.

Quello che accade in questi stadi di sviluppo pre-verbali viene archiviato nell’inconscio non rimosso.

Si tratta di schemi di relazione che vengono memorizzati a livello implicito, pre-verbale.Tori Slide Da Carlos Donna Santana Di Rose Blush Sandal OxxU7

Nell’inconscio non-rimosso vengono memorizzati schemi di relazione a livello implicito, pre-verbale.

Sono esperienze relazionali primarie, connesse agli aspetti non-verbali della comunicazione materna, che vengono archiviate nella memoria implicita.

Implicita significa che è tacita, che non può essere ricordata.

Sono esperienze emozionali, fantasie e schemi che appartengono ad un’epoca pre-verbale dello sviluppo, dal concepimento fino ai primi due anni di vita.

In questa parte dell’inconscio sono memorizzati i Modelli Operativi Interni, gli stili di attaccamento, le Rappresentazioni di Interazioni Generalizzate.

Questi schemi agiscono in modo simile all’inconscio cognitivo: sono lenti mute attraverso cui viene costruita la nostra interazione con il mondo, con l’altro, con noi stessi.

Sono schemi pre-verbali, per cui non possono essere ricordati in modo diretto.

Tecnicamente non sono stati rimossi, ma sono incistati nel modo in cui percepiamo tutto quanto, compreso noi stessi.

Modellano in modo affettivo e somatico il nostro essere nel mondo e il nostro essere in relazione.

Da leggere » Il primo respiro

Ad ogni stadio di sviluppo ci sono dei meccanismi psichici in azione, dai più grossolani ai più raffinati.

Le esperienze precoci vengono memorizzate schematicamente in questa parte pre-verbale dell’inconscio, e costituiscono le fondamenta di tutto lo sviluppo psichico che avviene dopo.

Le esperienze sopraffacenti precoci minano la costruzione degli stadi seguenti.

In termini evolutivi, più è precoce l’esperienza sopraffacente più grave l’effetto che ha questa sulla psiche della persona (vedi il Continuum della psicopatologia nel paragrafo Dissociazione).

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Viceversa, il soddisfacimento dei bisogni fisiologici, relazionali e affettivi in questa fase formativa costituiscono le fondamenta per un sano sviluppo psicologico.

Ad ogni stadio la sua tecnica di integrazione

Ogni stadio evolutivo ha le sue funzioni di difesa.

Quindi, a seconda della parte da integrare, ci sono delle tecniche specifiche.

Sono le tecniche proprie dello stadio di sviluppo in cui è avvenuta la rimozione (o la registrazione nell’inconscio non rimosso).

Qui ti ho presentato tre stadi di differenziazione: corpo – emozioni – mente, ma gli stadi evolutivi sono molti di più.

Nell’articolo Spettro evolutivo ne ho elencati 9, partendo dagli stadi pre-personali, passando per quelli personali, fino a quelli transpersonali.

Ad ogni stadio c’è la possibilità di rimuovere qualcosa dall’esperienza.

Tutta questa spiegazione tecnica per dirti due cose:

1) L’inconscio rimosso può essere integrato, ma serve una tecnica idonea allo stadio evolutivo in cui è avvenuta la rimozione.

Un esempio pratico per capirci: è inefficace la psicoterapia per integrare rimozioni del primo fulcro di sviluppo (l’io corporeo).

Si tratta di processi pre-verbali, nati evolutivamente prima dello sviluppo del linguaggio.

Servono tecniche che agiscano a questo livello, ad esempio il Respiro Circolare.

È vero anche il contrario! Con le tecniche corporee difficilmente integri gli elementi rimossi agli altri livelli.

Difficilmente integrerai elementi rimossi a livello mentale solo facendo (ad esempio) rolfing.

Ad ogni livello serve un intervento specifico.

Dico questo sapendo benissimo che ci sono alcune tecniche che hanno uno spettro più ampio, cioè che abbracciano più stadi di sviluppo.

Sapendo benissimo che spesso agendo dal basso si sblocca anche tutto quello che sta sopra.

Però lo scrivo perché è giusto sapere che ad ogni stadio c’è una tecnica specifica.

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Diffida da chi ti propone una sola tecnica che agisce su tutta la scala dello sviluppo. Semplicemente non esiste.

2) L’evoluzione della coscienza non si ferma mai, per cui la rimozione è sempre possibile.

Pur integrando l’inconscio rimosso passato, è possibile continuare a crearlo nel presente, man mano che la coscienza prosegue nel suo percorso di integrazione e differenziazione.

Pur integrando l’inconscio rimosso passato, è possibile continuare a crearlo nel presente.

Sarà un rimosso sempre più sottile e subdolo da individuare.

Purtroppo più si sale la scala dello sviluppo più sono le possibilità che qualcosa vada storto.

Semplicemente perché ci sono più elementi in gioco.

Questo non deve essere un deterrente. Non puoi fare a meno di evolvere, è la tua spinta evolutiva che agisce dal basso verso l’alto.

Semplicemente è importante che tu conosca questo principio e che tu intervenga in tempo reale con le tecniche adeguate agli stadi di sviluppo che affronterai, siano essi personali o trans-personali.

Libro consigliato » Le trasformazioni della coscienza di Ken Wilber

Inconscio emergente

Questo discorso ci porta direttamente ad un altro tipo di inconscio: quello emergente

La spinta evolutiva preme verso l’alto verso una complessità sempre maggiore.

Pur essendo gli stadi di sviluppo conosciuti e universali, la forma individuale che la coscienza acquista in ogni stadio è unica. È la tua forma.

La struttura di coscienza che sta emergendo è inconscia.

La struttura di coscienza dello stadio evolutivo emergente è inconscia.

Puoi riconoscerla proprio ora, è presente in qualsiasi stadio di sviluppo ti trovi.

La riconosci come un’attrazione verso una complessità maggiore.Taoffen Heel Block Classic Leopard T Mid Sandali strap Beige

È un’attrazione pre-verbale, non puoi dirla a parole, però c’è. Ti invito a sentirla.

Quando la spinta evolutiva che viene dal basso si incontra con l’attrazione dell’inconscio emergente ecco che avviene il salto evolutivo.

Avviene il cambiamento della struttura della coscienza.

Hai salito il gradino evolutivo verso una configurazione più complessa.

Più facile a dirsi che a farsi, vero?

Il cambiamento implica una nuova configurazione, una transizione di fase.

E ed ogni stadio evolutivo come abbiamo visto c’è la possibilità che vada storto qualcosa, che qualcosa venga rimosso.

Per questo in maniera inconsapevole resistiamo questo processo.

Da una parte c’è un’attrazione fisiologica e dall’altra c’è una resistenza verso il cambiamento dalla condizione attuale.

Oltre a questo c’è bisogno di una maturazione personale.

Si sale il gradino solo quando si è maturi, prima non sarebbe possibile, e anzi sarebbe dannoso.

Da leggere » Bypass spirituale

Riguardo l’inconscio emergente c’è un principio importante da conoscere: la comunità in cui ti trovi fa da attrattore verso lo stadio di sviluppo “medio” di quel gruppo di persone.

Esiste un centro di gravità collettivo, in termini di stadio di sviluppo, e le persone che sono inserite in quel contesto sociale maturano in modo spontaneo fino a quello specifico stadio.

Per noi occidentali lo stadio “normale” è quello Fibbia Sandali yc Di Punta 28 Blu Scarpe 3128 Dimensioni Da Seta Aperta Con Donna L Sposa Grandi dpx07wnq0Rindividuato da Piaget.

Un adulto medio matura in modo spontaneo fino a questo livello evolutivo.

In altri contesti sociali ci si ferma molto prima, possiamo quindi ritenerci fortunati.

È come se ci fosse un solco collettivo, e la persona percorra in modo naturale il solco evolutivo fino a quel livello.

L’evoluzione fino a questo punto sarà “facile”, naturale, spontanea.

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Andare oltre questo stadio di sviluppo è possibile, ma sarà molto più difficile, perché per far emergere le strutture di coscienza più elevate l’individuo deve andare oltre il centro di gravità collettivo.

Questo genera una doppia resistenza:

1) nella persona che ha paura di perdere il gruppo di appartenenza.

2) nella collettività che tende a schiacciare queste “anomalie”.

Ho voluto fare questa precisazione per avvisarti che se deciderai di lasciare spazio all’inconscio emergente dovrai scontrarti con queste resistenze, oltre alle tue.

Il processo di crescita naturale e spontaneo ti porta fino ad un certo punto: il “centro di gravità” collettivo.

Per andare oltre ci vuole una spinta intenzionale e consapevole: quella di unire la tua spinta evolutiva all’inconscio emergente andando contro la resistenza collettiva.

Inconscio collettivo

Abbiamo toccato l’argomento collettività.

Anche un gruppo di persone ha una parte inconscia.

Questa parte dell’inconscio può assumere molti significati, e cercherò di elencarti tutti quelli che conosco.

Non si tratta solo della somma della parte inconscia dei singoli.

L’inconscio collettivo è quello che la collettività non conosce, a livello interiore ma anche esteriore.

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Ti faccio un esempio: fino a 100 anni fa non sapevamo dell’esistenza dei neurotrasmettitori.

C’erano, facevano il loro lavoro come lo fanno ora, ma noi come società non ne eravamo consapevoli.

Questa è una definizione di inconscio collettivo applicata alla dimensione esteriore, fisica.

Applicando lo stesso principio alla dimensione interiore emergono altre due definizioni.

Nel caso degli stadio di sviluppo, l’inconscio collettivo è la media dello sviluppo collettivo: l’abbiamo chiamato “centro di gravitàBallet Argento Ital design Donna Flats Da 7vZnFwqAz” parlando dell’inconscio emergente.

Questo centro di gravità è reale, è collettivo, ed è inconscio.

Esiste poi nella dimensione interiore una parte emergente dall’incontro di più individui.

È la dimensione inter-soggettivaL’intersezione di due o più soggettività.

È una dimensione sempre presente, anche se non viene riconosciuta, risulta inconscia.

È talmente radicata nella nostra coscienza da passare inosservata, come un alone trasparente che modella la nostra percezione del mondo.

La nostra percezione soggettiva è impregnata da ciò che è presente nella dimensione intersoggettiva.

Le quattro dimensioni esistenziali sono sempre presenti, che vengano riconosciute o meno.

Da leggere » Stati di coscienza in 4 dimensioni

Archetipi di pensiero

L’inconscio collettivo è anche il terreno entro cui emergono gli archetipi del pensiero.

Gli archetipi sono quelle forme di pensiero che ereditiamo in quanto esseri umani.

Sono gli schemi di pensiero basilari, impersonali, innati, universali.

Agiscono come degli “stampini” entro cui prende forma il nostro pensiero.

Derivano da una sorta di memoria filogenetica, e rappresentano una forma dell’esperienza che ha le sue radici nella biologia umana e nelle tradizioni culturali stratificate nel tempo.

Secondo Jung, che ha compiuto un grande processo di divulgazione riguardo gli archetipi, non sono soltanto A Taoffen Donna Bianco Basso Punta Scarpe Moda Tacco Accollate OvtrBvimpronte di esperienze tipiche sempre ripetute, ma si comportano come forze o tendenze a ripetere le stesse esperienze.

Spesso si tende a sovrastimare il valore di queste immagini o tendenze inconsce. Possiedono un alone mistico e sono caricate di energia psichica. Quindi, ad esempio quando emerge un’immagine archetipica in sogno, si tende a darle un’importanza maggiore rispetto ad altri contenuti.

Gli archetipi in realtà non hanno una valenza particolare, sono semplicemente universali.

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Inconscio non-duale

Concludo la rassegna delle componenti dell’inconscio con un’affermazione controintuitiva.

La parte più essenziale dell’inconscio è la coscienza stessa.

Sembra un gioco di parole, ma non lo è, e ti spiego perché.

L’esperienza ordinaria, per come la viviamo normalmente, viene esperita in una modalità duale.

Cioè in ogni esperienza c’è un io che percepisce qualche oggetto.

Per oggetto intendo qualsiasi cosa: una penna, un pensiero, un’emozione, una fantasia, l’altro essere umano, un ricordo…

C’è un oggetto che viene conosciuto da un soggetto.

Un soggetto, un io, che esperisce -che conosce- un oggetto.

È un controsenso parlare di un oggetto separato dal soggetto che lo esperisce.

In ogni esperienza, sia il soggetto che l’oggetto dell’esperienza sono mutevoli, cambiano continuamente nella loro forma e nelle loro caratteristiche.

Ci illudiamo che il soggetto che esperisce (l’io) sia permanente: in realtà anche lui è transitorio, cambia continuamente.

L’unica cosa che non è mutevole in ogni esperienza è che sia il soggetto che l’oggetto emergono in un campo indifferenziato di consapevolezza, detto non-duale perché Ladies Duffy amp; 41 Fleet Style Vari Taglie 36 Col Lined Warm Slippers Burgundy Foster 0nwaqqEF6privo di separazione.

Questa caratteristica non è mutevole, è permanente.

È l’essenza di come sono le cose.

Questa parte essenziale dell’esperienza, la sua natura non-duale, è generalmente inconscia.

È inconscia perché non è conosciuta direttamente.

Nell’esperienza ordinaria l’individuo si identifica con gli oggetti che esperisce.

Il focus è generalmente sulla natura degli oggetti, anche se sporadicamente emerge la consapevolezza di sé come soggetto.

L’individuo non è consapevole di ciò che è invariante nell’esperienza, la consapevolezza.

Questa è la condizione ordinaria, in cui la coscienza è inconscia.

La coscienza è inconscia perché non è conosciuta in modo diretto e consapevole.Classic Sandali Beige Heel Leopard Block Mid strap T Taoffen

Quando l’attenzione viene mantenuta per un tempo sufficientemente lungo, con intensità e purezza, sulla consapevolezza stessa, avviene il collasso di questa modalità di conoscenza duale.

Esiste cioè una condizione in cui la parte essenziale dell’esperienza, generalmente inconscia, viene conosciuta in modo diretto.

La chiamiamo appunto esperienza diretta.

Per approfondire » Esperienza diretta di sé

La coscienza diviene cosciente. Non è un gioco di parole.

È un processo di unione consapevole, di conoscenza diretta.

Per questo aspetto dell’inconscio non ti suggerisco di leggere libri o articoli.

Potrebbero addirittura essere controproducenti se letti prima di conoscere esperenzialmente questo aspetto della realtà.

L’unico modo per conoscere davvero quest’esperienza è vivendola.

Per questo ti invito al prossimo Intensivo sull’Essere Consapevole, un ritiro residenziale di tre giorni che ha quest’unica finalità: farti conoscere in modo diretto la tua vera natura.


Bibliografia

Giampaolo Sasso – La nascita della coscienza
Silvano Brunelli – La mente reattiva
Eric Kandel – L’età dell’inconscio
Giuseppe Craparo – Inconscio non rimosso
Loredana Cena, Antonio Imbasciati – Neuroscienze e teoria psicanalitica
Ken Wilber – Le trasformazioni della coscienza
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  • Daniela ha detto:
    15/02/2019 @ 23:07

    Grazie Agostino, ho trovato l’articolo chiaro e ben sintetizzato.

    Rispondi
    • Agostino Famlonga ha detto:
      16/02/2019 @ 04:22

      Grazie per l’apprezzamento Daniela, fa sempre piacere.
      Se sei interessata all’argomento c’è un altro articolo collegato a questo tema.
      Forse l’hai già letto, comunque te lo segnalo » Le emozioni e l’ombra
      Ti auguro una buona permanenza su essereintegrale.

      Rispondi
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    Agostino Famlonga

    Agostino Famlonga è l'ideatore e curatore di essereintegrale.com. Laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche è appassionato di meditazione, scienza e non-dualità. Conduttore del seminario Intensivo sull'essere consapevole, del corso Abilità nella vita e di Respiro Circolare | Formazione Centro Studi Podresca. | Per saperne di più »

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